Suplementação Nutricional e Treinamento de Força
Por Márlon Martins Moreira (Autor).
Resumo
O termo "ergogênico" é derivado de duas palavras de origem grega “ergon” (trabalho) e “gennan” (produzir). Portanto, recursos ergogênicos são definidos, de forma abrangente, como qualquer estratégia capaz de maximizar a capacidade de trabalho. Particularmente, existe um grande interesse sobre os suplementos nutricionais que, supostamente, potencializam a resposta de hipertrofia do músculo esquelético em resposta ao treinamento de força.
Referências
Williams M. Rating the sports ergogenics. The ergogenic edge. Champaing: Human Kinetics; 1998.
Hernandez AJ, Nahas RM. Modificações dietéticas, reposição hídrica, suplementos alimentares e drogas: comprovação de ação ergogênica e potenciais riscos para a saúde. Rev Bras Med Esporte 2009;15(3):3-12.
Nabuco, HCG; Rodrigues, VB; Ravagnani, CFC. Fatores associados ao uso de suplementos alimentares entre atletas: revisão sistemática. Rev Bras Med Esporte 2016;22(5):412-19.
