Supressão da variação sazonal da pressão arterial por meio da prática regular do treinamento multicomponente em idosas hipertensas controladas

É conhecido que a incidência de doenças cardiovasculares aumenta no inverno A variação sazonal da pressão arterial é considerada um dos fatores para a diferença na incidência de doenças cardiovasculares. Seria útil ajustar estratégias para suprimir a elevação da PA durante o inverno. A prática de exercício é a principal terapia não-farmacológica no tratamento da pressão arterial. Por isso, o objetivo deste trabalho é avaliar a capacidade do treinamento multicomponente para estabilizar a variação sazonal da pressão arterial em mulheres hipertensas. Para isso foram coletados dados de pressão arterial entre julho de 2021 e julho de 2023, de 77 idosas, hipertensas controladas, sedentárias e fisicamente independentes, com idade de 72,8±6,4 anos, massa corporal de 68,2±14,1 kg, estatura de 158±2,7 cm, com IMC de 27,28 kg/m². As participantes foram submetidas a sessões de treinamento multicomponente, com 50 min de duração, divididos em 10 min de aquecimento inicial e final, 30 min de treinamento multicomponente [10 min de exercício aeróbio (11 a 14 na escala de Borg) - 07 exercícios de treinamento resistido, 2x10 a 15 repetições, 11 a 14 na escala de Borg – 30s de repouso – 03 exercícios de equilíbrio e mobilidade]. A pressão arterial foi medida sempre após repouso de 5 minutos e pré-sessão, usando um monitor automático de PA, da marca OMRON, modelo HEM-7122. Todos os indivíduos participaram voluntariamente do experimento e assinaram termo de consentimento.