Tabelas de Referência/resistência Muscular Localizada em Mulheres Ativas

Introdução: A capacidade de realizar muitos movimentos ou durante um tempo prolongado denomina-se resistência. Quando os movimentos são realizados por pequenos grupos musculares a resistência denomina-se resistência muscular localizada. Na área do "Fitness" as aulas denominadas Localizada os exercícios são executados com participação de pequenos grupos musculares. Estes exercícios foram também aplicados também para turmas de "Fitness" e Fitness para alunas acima de 35 anos denominadas "Fitness para Senhoras". O objetivo deste estudo foi verificar a resistência muscular localizada e construir tabelas de re ferência para mulheres participantes dos programas de "Fitness" , Localizada e Fitness para Senhoras, oferecidos à comunidade interna e externa pelo Centro de Práticas Esportivas da USP. Material e Métodos: Uma amostra intencional de 420 mulheres com a faixa etária de18 a 75 anos (x 36,04, dp =11.07) altura de 1.34m a 1.87m (x=1,61m, dp=0,08); peso de 37,0 kg a 94,0 (x=58,4kg, dp= 9,4 kg) participaram deste estudo. No início e no final do semestre letivo da USP, seis grupos musculares foram avaliados com número máximo de execuções em 1 minuto: quadríceps, peitoral, glúteo, direito, glúteo esquerdo, tríceps braquial e abdominal. Foi utilizada a estatística descritiva e tabela de referência em percentis para análise dos dados. Resultados e Conclusões: A análise descritiva indicou que para diferentes exercícios a possibilidade do número de repetições pode ser influenciado pela idade das alunas e/ou pela modalidade da atividade. A variável resposta foi o número de repetições de cada exercício e como variáveis explicativas foram a idade, a modalidade e a interação entre idade e modalidade. Os resultados mostram que há uma tendência a diminuição dos resultados com o passar da idade com exceção da faixa de 50-59, cujos resultados são maiores do que as demais faixas. Isto contradiz a literatura, mas pode ser característica desta amostra.

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