Teste de flexão profunda do tronco Um estudo com alunos do Bacharelado em Cultura Física em Puebla, México
Por Jesus de los Santos Ramírez (Autor), Alejandra Adriana Marciano Mendoza (Autor), Ana María Vélez Escobedo (Autor), Tânia Ordaz Rodríguez (Autor), Nayelli Salamanca Méndez (Autor), Elizabeth Suárez Castillo (Autor).
Em Lecturas: Educación Física y Deportes v. 28, n 310, 2024.
Resumo
A flexibilidade é uma capacidade física motora que se trabalha permanentemente, pois se não for assim se perde facilmente. Objetivo: Aumentar a capacidade físico-motora de flexibilidade nos alunos da disciplina de fundamentos da ginástica esportiva do Bacharelado em Cultura Física da Universidade Benemérita Autônoma de Puebla (BUAP). Pesquisa quantitativa, a amostragem foi por conveniência e foi composta por 81 estudantes, 61 homens e 20 mulheres, idade média 20,5 (±1,16), da referida unidade acadêmica no período outono de 2022. A mensuração do teste de flexão profunda de tronco em dois momentos: o primeiro em agosto de 2022; O pós-teste foi realizado na quarta semana de novembro de 2022. A pesquisa evidenciou aumento considerável da capacidade físico-motora de flexibilidade, após a realização dos exercícios específicos da proposta da pesquisa. Confirma-se o aumento significativo da capacidade físico-motora de flexibilidade, indicando que para o presente estudo os exercícios foram eficazes em realizar os elementos ginásticos de forma mais estética, bem como evitar lesões, na disciplina Fundamentos da Ginástica Esportiva.
