Testes para avaliação da aptidão física
Parte de Atividades físicas e envelhecimento . páginas 105 - 116
Resumo
Caro aluno, nesta seção estudaremos os diferentes testes de aptidão física que avaliam capacidade neuromuscular. Veremos os testes que são mais indicados para avaliar as capacidades de força, resistência, flexibilidade, coordenação e agilidade na população idosa, levando em consideração que ela apresenta características específicas e limitações decorrentes do processo de envelhecimento. Além disso, aprenderemos também a maneira correta de aplicar esses testes. É válido lembrar que você iniciou um trabalho em um centro de reabilitação e no momento está passando por um treinamento de capacitação para a realização da avaliação física de uma população praticamente toda idosa. Após os primeiros dois dias, foi solicitado a você que fizesse um levantamento sobre os testes mais indicados para avaliar a capacidade neuromuscular dos indivíduos idosos. Inicialmente você fez uma reflexão sobre as características da população idosa e questionou se os testes que você conhece são aplicáveis a essa população. Ao perceber que existem diferenças importantes, você também se questionou: Quais são as avaliações neuromotoras adequadas para serem aplicadas em uma avaliação física de idosos? Esses testes são validados e confiáveis? Quais são os cuidados que devemos ter ao aplicarmos esses testes nessa população? São essas perguntas que responderemos nesta seção depois de conhecermos detalhadamente os passos necessários para aplicarmos, da maneira mais eficiente possível, os testes indicados, a fim de obtermos resultados confiáveis que auxiliem na prescrição do programa de exercícios.
