Transformando a saúde cardiometabólica: o impacto do treinamento multicomponente em idosos hipertensos

A prática de exercícios reduz o risco de doença coronariana ao alterar positivamente as concentrações de lipídios e glicose circulantes. Por isso, é usado no tratamento de condições como hipercolesterolemia e diabetes. Os tipos de exercícios mais estudados são os aeróbicos e os resistidos, havendo poucas evidências sobre os efeitos do treinamento multicomponente nessas condições. Sendo assim, o presente trabalho tem como objetivo analisar os efeitos de 24 semanas de treinamento multicomponentes sobre o perfil lipídico e glicêmico de pessoas idosas hipertensas. Para isso, a amostra foi composta por 40 pessoas idosas, sendo 27 mulheres com idade média de 68,4±9,6 anos, massa corporal 69,6±6,1kg, estatura 152±2,8cm e IMC 29,6 e 13 homens com idade média 75,4±5,2 anos, massa corporal 77,6±9,7kg, estatura 171±2,7cm e IMC 27,5 todos controlados por medicação anti-hipertensiva. Foram incluídos apenas pessoas fisicamente independentes de acordo com a escala de Katz e classificados como sedentários pelo IPAQ. Os perfis lipídico e glicêmico de cada sujeito foram testados no início e após 24 semanas de treinamento. O Treinamento Multicomponente teve 50 min de duração, divididos em 10 min de aquecimento inicial e final, 30 min de treinamento multicomponente [10 min de exercício aeróbio (11 a 14 na escala de Borg) - 07 exercícios de treinamento resistido, 2x10 a 15 repetições, 70% 1RM – 30s de repouso) – 03 exercícios de equilíbrio e mobilidade]. Para a obtenção dos dados referentes aos parâmetros bioquímicos, amostras de sangue venoso a partir da veia antecubital foram coletadas com os pacientes em jejum de 12 horas. A avaliação do controle glicêmico foi realizada por meio dos níveis de hemoglobina glicada (HbA1c), foi utilizado o método de cromatografia líquida de alto desempenho e glicemia. Os valores do colesterol total, triglicerídeos e glicose sanguínea foram obtidos mediante metodologias convencionais de análises laboratoriais e medidos em mg/dL por meio de espectrofotometria, os kits utilizados foram Labtest e o cálculo de LDL-colesterol foi realizado com a Fórmula de Friedewald. A normalidade foi avaliada pelo teste de Shapiro-Wilk. As comparações intragrupos foram realizadas por teste t de Student para amostras pareadas, sendo p<0,05 considerado estatisticamente significativo. A tabela 1 evidencia que, apesar do Colesterol Total não apresentar diferenças, houve aumento das frações de HDL-Colesterol e diminuição do Colesterol não-HDL e do LDL-colesterol. A HbA1c, Glicose e o Triglicerídeos também tiveram redução significativa. Portanto os resultados sugerem que 24 semanas de intervenção com treinamento multicomponente são eficazes para promover alterações benéficas no perfil lipídico e glicêmico de pessoas idosas hipertensas.