Treinamento com o Método Pilates em Mulheres com e Sem Dor Lombar: Um Estudo Piloto

A lombalgia crônica é caracterizada por uma disfunção musculoesquelética que provoca dor na região dos últimos arcos costais à prega glútea, sendo o fator mais frequente para limitações da vida diária do adulto jovem e causa de afastamento do trabalho. O método Pilates pode ser prescrito para restaurar a estabilidade lombopélvica, com o princípio de ativação dos músculos do tronco com sua co- contração, entre os músculos transverso com oblíquos internos e multífidos. Contudo, pouco se sabe acerca das alterações no sistema neuromuscular promovidas por esse treinamento. Este projeto teve por objetivo analisar o efeito de dez sessões do treinamento com o método Pilates na co-contração dos músculos estabilizadores do tronco em indivíduos com e sem dor lombar. Participaram do estudo 20 indivíduos adultos do sexo feminino, com e sem histórico de dor lombar recorrente, separados em grupo com dor lombar e grupo sem dor lombar. Foram realizados os testes de marcha, perturbação postural, levantamento de carga fixa e de carga flexível e o sentar e levantar, os sinais eletromiográficos dos músculos oblíquo interno e multífido lombar foram coletados, bilateralmente durante os testes, nos momentos pré e pós intervenção. Foi realizado o treinamento com o método Pilates em cinco semanas, com duas sessões semanais com duração de 50 minutos e um intervalo de um dia entre elas. Assim, os dados foram processados e analisados e para todos os testes estatísticos foi adotado o nível de significância de p < 0,05. O treinamento de 10 sessões do método Pilates não foi capaz de modificar a co-contração dos músculos do tronco durante atividades funcionais em indivíduos com e sem dor lombar. Assim, novas pesquisas são necessárias para aprofundar esta investigação, com ampliação dos voluntários e maior tempo de intervenção.