Resumo
Esta tese é composta de dois artigos científicos originais. O primeiro intitulado "Efeito do treinamento concorrente na força máxima, limiar anaeróbio e VO2pico. em homens meia-idade" teve como objetivo verificar o efeito de 16 semanas de treinamento de força (TF), treinamento aeróbio (TA) e treinamento concorrente (TC) na força máxima, limiar ventilatório (LV), ponto de compensação respiratória (RCP) e consumo de oxigênio pico (VO2pico ) em homens de meiaidade. O segundo manuscrito "Efeito do TF, TA e TC sobre o fator de necrose tumoral-α (TNF- α), a interleucina-6 (IL-6) e protéica C-reativa (PCR) de homens de meia-idade saudáveis" teve como objetivo verificar o efeito de 16 semanas nesses três regimes de treinamento sobre marcadores inflamatórios de homens de meia-idade saudáveis. Os treinamentos foram compostos de duas etapas (E1 e E2) com duração de 8 semanas cada, e freqüência de 3 sessões/semana (TF: 10 exercícios com 3 x 8-10 RM; TA: 60 min de caminhada ou corrida a 55-85% VO2pico; TC: 6 exercícios com 3 x 8-10 RM, seguido de 30 min de caminhada ou corrida a 55-85% VO2pico ). A força máxima aumentou significativamente para o TF e TC nos exercícios supino reto (20,32%; 18,79%), leg press (37,62%; 30,86%) e flexão dos cotovelos (11,89%; 15,58%), sem diferenças significantes entre as modificações. O TA apresentou aumento significante somente no leg press (19%). O LV e o RCP aumentaram para o TA (48,93%; 46,33% respectivamente). Já para o TC, houve aumento significante somente para o LV (28,22%). A potência aeróbia (VO2pico) aumentou significantemente para TA (20,42%) e TC (14,24%). Não houve alterações significantes no TNF- α, IL-6 e PCR após o período de treinamento. Dessa forma, podemos concluir que 16 semanas de treinamento de TF, TA e TC, não afetam baixos e moderados níveis de IL-6, TNF-α e PCR em homens de meia-idade saudáveis. Com tudo, o TC promoveu aumento na força máxima similar ao TF, bem como aumento no limiar ventilatório e VO2pico semelhante ao TA.
