Treinamento de corrida: análise de freqüência e intensidade utilizadas por mulheres atletas de corridas de aventura

As corridas de aventuras são competições que envolvem várias modalidades de esportes de aventura em uma única prova. Em geral são realizadas em ambiente natural e têm como característica um planejamento complexo, tanto na organização dos eventos como na formação e preparação dos atletas. A corrida é uma das modalidades mais comuns nas corridas de aventura e pode ser encontrada nos trechos de “trekking”. Assim, os atletas de forma geral procuram dentro de suas sessões de treinamento despender uma atenção especial a esta modalidade. O objetivo deste trabalho é analisar a freqüência e intensidade de treinamento em corrida das atletas de corrida de aventura no Brasil. Os dados foram coletados através de questionário, aplicado em uma prova que reuniu em 2006 as melhores equipes de corrida de aventura de 2005. A tabela abaixo mostra a freqüência e intensidade de treinamento em corrida de 84,2% das atletas que responderam o questionário.

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