Treinamento de Força Dinâmico e Isométrico Promove Diferentes Adaptações Neuromusculares em Ratos Wistar

Introdução: O treinamento de força (TF) é utilizado em rotinas de treinamento para melhora do desempenho atlético e, também como ferramenta não farmacológica na prevenção e tratamento de diversas doenças. Contudo, de acordo com a contração muscular o TF pode ser dividido em TF dinâmico (TFD) e o TF isométrico (TFI). No entanto, não é conhecido a comparação entre o TFD com o TFI sobre os ajustes neuromusculares a longo prazo. Portanto, entender essas adaptações são importantes para a compreensão do impacto nos diversos esportes e na promoção de saúde. Objetivo: Comparar as diferentes adaptações provocadas após 12 semanas pelos TFD e TFI em ratos Wistar saudáveis. Materiais e Métodos: Foram selecionados 15 ratos Wistar com 12 semanas de idade e foram randomizados em 3 grupos: grupo controle (CTL; n= 5), TFD (n= 5) e TFI (n= 5). Todos os animais foram adaptados por duas semanas na escada vertical. Posteriormente os animais foram submetidos a testes de força dinâmica (FD) (teste realizado a cada 15 dias para quantificação da FD em todos os animais, e para ajuste de carga de treino do grupo TFD e TFI) e resistência isométrica máxima (RIM) (pré e pós-treinamento para quantificação da RIM em todos os animais). Os ratos do grupo TFD realizaram o treinamento 5 vezes por semana, com duração de ~ 22 min por sessão, composto por 1 conjunto de 8 séries de escaladas ininterruptas durante 1 min, com uma sobrecarga de 30% da FD. Os animais do grupo TFI realizaram o treinamento com as mesmas características do TFD, assim como, a sobrecarga utilizada. Exceto que os animais desse grupo permaneceram em isometria por 1 minuto. Os ratos do grupo CTL não realizaram nenhum treinamento. Após o período de treinamento os animais foram eutanasiados e os músculos tibiais anteriores e quadríceps foram coletados e pesados. Os dados estão demonstrados como média ± desvio padrão. Para comparar as diferentes adaptações neuromusculares promovidas pelos TFD e TFI foi usada ANOVA de desenho misto com o pós-teste de Bonferroni (Graphpad Software, Inc., CA, USA). O nível de significância foi estabelecido como p < 0,05. Resultados: As adaptações neuromusculares após 12 semanas estão demonstradas na tabela 1. Dados apresentados como média ± DP. CTL = grupo controle; TFD = grupo treinamento de força dinâmico; TFI = grupo treinamento de força isométrico; PC = peso corporal; FD = força dinâmica; RIM = resistência isométrica máxima; PTA = peso tibial anterior; PQ = peso quadríceps. a p < 0,05 vs. Pré; b p < 0,05 vs. CTL; c p < 0,05 vs. TFD.
Conclusão: Concluímos que o TFD gerou um maior aumento na força dinâmica e promoveu o mesmo ganho na RIM comparado ao TFI. Desse modo, o uso do TFD parece ser mais indicado que o TFI para promover benefícios neuromusculares de força e resistência, podendo ser utilizado para a promoção de saúde. Ademais, atualmente a força dinâmica é considerada como um forte fator preditor do status de saúde de um indivíduo saudável e enfermo.

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