Treinamento de jovens para corrida com barreiras

A importância de um bom preparo físico geral antes da especialização em uma das modalidades de atletismo de pista ou de campo é bem conhecida. Esse fato tem sido apresentado em muitos artigos científicos, baseados em conhecimentos práticos e teóricos, assim como em muitas experiências. A maioria dos autores afirma que um largo programa de preparo físico deve preceder a uma especialização profunda. No caso da corrida com barreiras, as autoridades soviéticas são de opinião que o desenvolvimento da velocidade, potência, força e mobilidade deve receber atenção antes de serem iniciados os trabalhos específicos da técnica de barreiras.

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