Treinamento Esportivo: Estresse, Burnout e Estratégias de Enfrentamento

A preparação física evoluiu muito nas últimas décadas, acarretando melhora significativa da performance dos atletas e o  sucesso das equipes nas competições. O esporte é uma atividade complexa, que exige do atleta o desenvolvimento de diversas  capacidades físicas, técnicas, táticas, motoras e psíquicas, bem como a interligação entre todos estes aspectos. Contudo, para  obter resultados satisfatórios, todo o processo de treinamento deve ser planejado, considerando todas as fases de preparação.  No esporte de alto nível, observa-se que as habilidades esportivas de diversos atletas muitas vezes se igualam. Sendo assim,  se faz necessário, além do desenvolvimento dos aspectos físicos, técnicos e táticos, um adequado preparo psicológico. Os  atletas, estão expostos a um número potencial de estressores, tendo que sobreviver às pressões do esporte de alta  performance, que interferem na sua carreira e no seu desempenho atlético. 

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