Treinamento Físico Domiciliar Para Idosos Fragilizados

A prática de exercícios físicos contribui nos aspectos biopsicossociais e auxilia na reversão dos efeitos deletérios de doenças crônicas não transmissíveis, o que propicia longevidade aos seus adeptos. O objetivo do presente trabalho foi apresentar opções e recursos para elaboração de programas de treinamento físico para idosos fragilizados, com intuito de promover a recuperação da independência e proporcionar qualidade de vida através da prática de exercícios físicos.

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