Treinamento Físico Para Idosos Vulneráveis: Uma Revisão Sobre as Estratégias de Intervenção

O presente estudo objetivou levantar os principais benefícios e limitações da prescrição de distintos tipos de exercícios físicos para idosos frágeis ou vulneráveis. Para tanto foi realizado levantamento bibliográfico nas bases de dados Lilacs, Medline e Scielo, a partir das palavras-chave: idosos frágeis e exercício. Foram encontrados 26 artigos que atendessem aos critérios de inclusão. Concluiu-se que o treinamento resistido possibilita ganhos importantes em força e também em outros parâmetros, os quais podem ser otimizados de forma mais significativa quando trabalhados através de exercícios físicos específicos, como observado em resultado aos treinamentos multidimensionais. Já os trabalhos que estudaram os efeitos do tai chi, do treinamento funcional e de estratégias atípicas de intervenção foram em número insuficiente para possibilitar a formação de uma conclusão concisa a respeito dos mesmos.

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