Treinamento intermitente de alta intensidade e regulação neuroendocrina da massa corporal adiposa em adultos jovens

: Os mecanismos envolvidos na regulação neuroendócrina da massa corporal adiposa são extremamente complexos e ainda não estão bem elucidados. A leptina exerce papel central no controle neuroendócrino da massa adiposa, alterações sistêmicas são perceptíveis a nível central pelos núcleos hipotalâmicos. Programas de treinamento físico que almejam redução da massa adiposa pode, pelo menos em parte, promover alterações no eixo hipotálamo-tecido adiposo. É crescente a adoção de programas de treinamento intermitente de alta intensidade com objetivo da redução da gordura corporal. No entanto, a regulação neuroendócrina frente à adoção deste tipo de treinamento ainda é desconhecida. OBJETIVO: Verificar o efeito do treinamento intermitente de alta intensidade sobre a regulação neuroendócrina da massa corporal adiposa em jovens adultos. MÉTODOS: Participaram voluntariamente do estudo 26 adultos jovens saudáveis, do sexo masculino, fisicamente ativo, eutróficos, os quais realizaram três sessões semanais de exercício de corrida em esteira ergométrica. Os sujeitos foram randomizados em um dos seguintes grupos experimentais: Grupo treinamento intermitente de alta intensidade (TIAI, 1:1,1 minuto de corrida a 100% vVO2pico e 1 minuto de recuperação passiva; N = 8), Grupo treinamento contínuo de intensidade moderada (TCIM, 70% vVO2pico; N = 8), ou Grupo controle (não realizavam nenhum tipo de treinamento, N=10). O volume total de cada sessão totalizou 5km para ambos protocolos. A análise da composição corporal foi mensurada por Impedância bioelétrica (InBody 720 Biospace), a taxa metabólica de repouso (TMR) foi avaliada em calorimetria indireta (Quark PFT Cosmed), a concentração de leptina foi analisa em soro por kit ELISA (R&D systems). Para análise estatística foi utilizado SPSS, foi aplicado ANOVA two way, pos-teste de tukey. Foi adotado p < 0,05. RESULTADOS: Após 6 semanas de treinamento o grupo TIAI exibiu redução no percentual de gordura (-4,49%) enquanto o grupo TCIM exibiu aumento no percentual de gordura (6,81%, p < 0,05 entre os grupos). As concentrações de leptina não exibiram diferenças estatísticas significativas, no entanto, o grupo TIAI demonstrou redução de 10% (p < 0,15), enquanto o grupo TCIM exibiu aumento de 32% (p < 0,91). Os valores de TMR não exibiram diferenças entre os grupos e momentos avaliados. CONCLUSÃO: Os resultados demonstram que a adoção do HIIT pode gerar ajustes neuroendócrinos que potencializem a redução da massa adiposa corporal em jovens adultos.

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