Treinamento Mental e Visualização no Esporte

O artigo tem por objetivo descrever a intervenção psicológica do tipo "treinamento mental" e a visualização, a mais popular habilidade mental utilizada por esportistas. Para tanto, foram examinados os seguintes tópicos: definição de treinamento mental, diferenças entre "acompanhamento psicológico clínico" e "treinamento mental", fases de um programa de treinamento mental, avaliação dos efeitos obtidos, estrutura de uma sessão de treinamento mental, exemplos de habilidades mentais que podem ser incluídas no trabalho de treinamento mental. No que concerne à visualização, foram estudadas as temáticas que se seguem: definição de visualização, áreas de atuação, teorias explicativas, perspectivas ou pontos de vista, atributos fundamentais, aperfeiçoamento da capacidade de visualização.

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