Treinamento resistido de alta intensidade promove efeito hipotensor em mulheres hipertensas na pós-menopausa
Por Arthur Ferreira Do Vale (Autor), Rafael Ribeiro Alves (Autor), Tatiane Cristina Luz De Abreu (Autor), Vitor Alves Marques (Autor), Juliana Alves Carneiro (Autor).
Em 47º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte SIMPOCE
Resumo
O Treinamento Resistido (TR) de moderada intensidade tem sido recomendado para controle da PA alta pelas principais diretrizes clínicas. Mas pouco se sabe sobre os efeitos hipotensores de Treinamento Resistido de alta intensidade. Objetivo: Comparar o comportamento da PA após sessão de TR de alta intensidade em mulheres hipertensas na pós-menopausa. Métodos: A pesquisa foi aprovada pelo Comitê de Ética em Pesquisa (nº 1.694.421). Foi realizado um ensaio clínico randomizado cruzado com 20 mulheres hipertensas medicadas, com idade de 57.90 ± 5.74 anos e Índice de massa corporal (IMC) de 27.63 ± 3.56 Kg/m². As participantes realizaram uma sessão controle e uma sessão de TR com seis repetições máximas (6RM) até a falha muscular concêntrica. A ordem de realização das sessões foi randomizada. Nas sessões de 6RM foram realizados, a Puxada, o supino e o leg press, em três séries com 2 minutos de intervalo de descanso. Durante a sessão controle as participantes permaneceram em repouso. As mulheres foram orientadas a permanecer em jejum de 8 horas e receberam um café da manhã padronizado. A pressão arterial sistólica (PAS) e a pressão arterial diastólica (PAD) foram coletadas com equipamento oscilómetrico no momento pré, imediatamente após, 1h00 após e 24h00 após cada sessão. A ANOVA de medidas repetidas com 2 Sessões x 4 Tempos e Bonferroni, se necessário. Nível de significância de p ≥ 0,05. A analise foi realizada no SPSS Statistics 21 software. Resultados: Comparado a sessão controle, houve hipotensão sistólica (- 6,14 mmHg) 1h00 após a sessão 6RM. Comparado ao momento pré da sessão de 6RM, houve hipotensão 1h00 após (- 5,9 mmHg) e 24h00 após (- 7,19 mmHg). A DBP não foi alterada (Tabela 1). Conclusão: Uma hora após uma sessão de TR de alta intensidade houve hipotensão sistólica. O TR de alta intensidade pode promover a redução aguda da PAS e pode ajudar no controle da pressão alta em mulheres hipertensas na pós-menopausa.
