Resumo
Devido ao processo de envelhecimento, há declínios físicos característicos desta fase, que muitas vezes têm repercussões sobre o comprometimento funcional, resultando em déficits de capacidades físicas como: força muscular, equilíbrio postural, flexibilida de e outros,o que pode comprometer a qualidade de vida (QV) dos idosos. Sendo a pratica regular de exercícios físicos um meio de atenuar estes prejuízos, o Treino Funcional, como tal, vem se consolidando como uma estratégia empregada não apenas com o objetivo de promover o aprimoramento do desempenho físico , mas também de contribuir com a promoção da saúde dos indivíduos idosos.
