Um Estudo Prospectivo de Atividade Física de Lazer e Saúde Mental em Profissionais de Saúde e Agentes de Seguro Social Suecos

Objetivo Este estudo analisa associações longitudinais entre atividade física de lazer (AF) autorreferida e percepção de estresse, burnout e sintomas de depressão e ansiedade.

Método Foram analisados ​​dados de coorte coletados em 2004 e 2006 junto a trabalhadores de saúde e seguro social no oeste da Suécia (2.694 mulheres; 420 homens). A regressão de Cox foi conduzida para examinar associações entre os níveis basais de AF e problemas de saúde mental (MH) 2 anos depois.

Resultados A análise transversal mostra que os indivíduos que relataram atividade física leve (LPA) ou atividade física moderada a vigorosa (AFMV) foram menos propensos a relatar altos níveis de estresse percebido, esgotamento e sintomas de depressão e ansiedade, em comparação com indivíduos que relataram um estilo de vida sedentário. Os riscos de sintomas de depressão, esgotamento e altos níveis de estresse no acompanhamento foram significativamente menores para aqueles que relataram LPA ou AFMV no início do estudo. Para sintomas de ansiedade, era necessário um nível de atividade correspondente a AFMV.

Conclusão A participação em AF pareceu reduzir o risco de desenvolver problemas de HM dois anos depois. Essa relação envolveu AFM e AFM em relação a sentimentos de depressão, burnout e estresse percebido e exclusivamente AFMV em relação a sentimentos de ansiedade. As implicações dessas descobertas são importantes, pois estratégias preventivas para o estresse psicossocial e problemas de saúde mental são necessárias.
 

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