Valores Normativos Para Testes de Força, Flexibilidade e Capacidade Cardiovascular: Estudo Safe® da Saúde Funcional

Introdução: Os testes funcionais são de baixo custo, rápidos e de fácil aplicabilidade e acessibilidade. Além disso, podem diagnosticar déficits nas capacidades físicas relacionadas à saúde e servem para orientar a prescrever exercícios para a melhora dessas capacidades. Objetivo: O estudo tem o objetivo de sugerir valores de normalidade para os testes de Força de Preensão Manual, Sentar e levantar da cadeira, flexibilidade de membros inferiores e superiores e marcha estacionária. Método: Os dados do estudo são provenientes do banco de dados da Plataforma SAFE®, que, a partir do Check-up SAFE da Saúde Funcional, os indivíduos realizam todos os testes citados. O estudo contém amostras diferentes para cada teste, sendo a distribuição individual por testes: força de preensão manual (n=1007 indivíduos sendo 367 homens e 640 mulheres); sentar e levantar da cadeira (n= 1051 indivíduos sendo 367 homens e 684 mulheres); flexibilidade de membros inferiores (n= 981 indivíduos sendo 348 homens e 633 mulheres); flexibilidade de membros superiores (n= 974 indivíduos sendo 351 homens e 623 mulheres) e marcha estacionária (n= 665 indivíduos sendo 231 homens e 434 mulheres). Os valores de normalidade dos dados foram verificados pelo teste de Kolmogorov-Smirnov. Os resultados foram divididos em Percentis (P) de acordo com a faixa etária para a maioria dos testes. Os valores estatísticos estão descritos pela média. Para a execução da analise estatística foi utilizado o software SPSS versão 23 em português for Windows. Resultados: Os resultados estão apresentados nas tabelas abaixo. Conclusão: Com os valores de normalidade torna-se possível diagnosticar déficits na força e na capacidade cardiovascular de mulheres adultas, permitindo assim estipular as prioridades dos exercícios no planejamento estratégico do treinamento.

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