Yoga - Elementar
Por Stela F. M. Guerios (Autor).
Em Boletim Técnico Informativo, n 8, 1979. Da página 127 a 157
Resumo
SUMARIO:
A —- EDUCAÇÃO FÍSICA E GINÁSTICA FEMININA: considerações.
B — YOCA — ELEMENTAR: a) considerações gerais. Sistemas. b) Sessão: — Exercícios de relaxamento: — total; — parcial. — Respiração completa: — exercícios. — Exercícios preliminares para as atitudes corporais. — Atitudes corporais. — Concentração: — exercícios. C —• Conclusão.
D — Bibliografia.
EDUCAÇÃO FÍSICA E GINÁSTICA FEMININA: considerações.
A EDUCAÇÃO FÍSICA, atualmente, tem fundamentos na Biologia, Psicologia, Sociologia e outras tantas ciências que lhe podem dar conhecimento da natureza humana e indicar-lhe os caminhos para a ação. Valorizaram-se, com isso, as suas possibilidades e os seus meios, modificando-se e ampliando-se, totalmente, os seus objetivos.
