Yoga: Uma alternativa econômica e eficaz de atividade física para o sistema único de saúde
Parte de Boas práticas na educação física Catarinense 2022 . páginas 225 - 245
Resumo
O processo de envelhecimento é algo natural, desde a sua concepção até a morte, implicando o desenvolvimento do organismo, promovendo Compreende-se que até 2050 serão dois bilhões de pessoas idosas no mundo e, a cada cinco pessoas, uma terá 60 anos ou mais, sendo que 80% dessa população estará localizada em países de baixa e média rendas (OPAS; WHO, 2017). O Brasil acompanha essa esteira com 29.374 milhões de pessoas idosas, totalizando 14,3% da população total e com políticas de cuidado ao idoso muito precária e assistencialista (BRASIL, 2019). Nesse contexto, é inegável que o envelhecimento saudável tem relação com o estilo de vida saudável e que minimiza a debilidade física e cognitiva. Estudos contemplam, de acordo com Furtado (2020, p. 18), “[...] níveis adequados de atividade física diária, alimentação saudável, sociabilidade e atividades de lazer” como fatores essenciais para prevenir ou retardar esse declínio (NORTHEY et al., 2018; PRAKASH et al., 2015; SANDERS et al., 2019; STENHOLM et al., 2016). A diminuição dos níveis de inatividade física é um dos grandes desafios dos órgãos de controle para promover um estado de saúde melhor às pessoas (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE et al., 2010; WHO, 2010). Segundo a Organização Mundial da Saúde (WHO, 2018 apud FURTADO, 2020, p. 17),
