Bioquímica do Exercício

Pessoal,

artigo sobre a correlação do cortisol com adaptações ao treinamento. Abaixo uma  'tradução" do resumo.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3371329/

O propósito deste estudo foi investigar a associação entre as respostas hormonais agudas induzidas pelo exercício e adaptações ao treinamento de resistência de alta intensidade em um grande grupo (n = 56) de homens jovens. A resposta aguda pós-exercício do hormônio do crescimento (GH), testosterona livre (FT), fator de crescimento semelhante a insulina (IGF-1) e cortisol foram determinados após uma intensa rotina exercício de resistência de perna na metade de um período de 12 semanas de treinamento. Respostas hormonais agudas foram correlacionados com o ganho de massa magra (MCM), área transversal fibra muscular (CSA) e força no leg press. Não foram encontradas correlações significativas entre as elevações induzidas pelo exercício (área sob a curva-AUC) de GH, fT e IGF-1 e os ganhos de massa magra e força no leg press. Foram encontradas correlações significativas para o cortisol, um hormonio geralmente indicativo de catabolismo, AUC com mudança de LBM (r = 0,29, P <0,05) e CSA das fibras do tipo II (r = 0,35, P <0,01), bem como GH AUC e ganho de área de fibra (tipo I: r = 0,36, P = 0,006; tipo II: r = 0,28, P = 0,04, mas não com a massa magra). Nenhuma correlação com força foram observados. Observamos que as respostas sistemicas agudas hormonais de cortisol e GH induzidas pelo exercício são fracamente correlacionadas com as adaptações induzidas pelo treinamento de resistência nas alterações no CSA fibra e MCM (cortisol apenas), mas não com as mudanças na força.

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