Pessoal

saiu uma nota no site do ACSM sobre um artigo que relatava que as pessoas com mais vitamina D apresentam maiores níveis de forma mjuscular. Na nota sugere-se a suplemantação de vit D como forma de retardar ou minimizar os efeitos do envelhecimento (sarcopenia). Seguem os links da nota e do artigo:

http://www.acsm.org/about-acsm/media-room/news-releases/2012/12/17/vitamin-d-may-help-maintain-stronger-muscles

http://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2013/01000/25_OH__Vitamin_D_Is_Associated_with_Greater_Muscle.23.aspx

enjoy

 

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