Se alguém puder me ajudar no sentido de me explicar melhor a atuação da lipólise eu ficaria agradecido.
Ela tem função apenas de mobilização dos ácidos graxos? Quais as modificações de sua atuação quando se altera a intensidade do exercício? E quando se altera a duração?
Estou meio perdido nos meus estudos e ficaria grato se alguém pudesse pelo menos trocar informações.
Obridgado
Comentários
Por
Alvacir Camargo Júnior
em 6 de Setembro de 2010 às 10:56.
Olá Michel...
Em 2006 foi publicado na Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho humano o seguinte Artigo de Revisão:
Segue a referência:
Rev Bras Cineantrop Desempenho Hum 8 (4): 2006
Os lipídios são considerados importantes fontes energéticas para a realização de exercícios físicos.
Entretanto, os mecanismos de regulação do consumo desse substrato durante o exercício não estão totalmente
esclarecidos. O objetivo principal da presente revisão foi abordar mecanismos fi siológicos de controle da
mobilização, transporte e utilização de gordura durante o exercício. Os trabalhos indexados no banco de
dados
Pubmed e Lilacs
sobre metabolismo de gordura, foram analisados e os clássicos e recentes foram
preferencialmente utilizados. A partir dos dados recentes da literatura, especula-se que o transporte de ácidos
graxos do meio extracelular para o meio intracelular pode constituir um dos principais mecanismos limitantes
no consumo desse substrato. Estudos sobre o consumo de lipídios durante o exercício devem ser focados
sobre esse mecanismo. Em exercício intenso, o menor fl uxo de sangue para o tecido adiposo e a maior taxa
de reesterifi cação dos ácidos graxos causa um menor consumo de lipídios durante o exercício. Suplementação
de TG tem sido utilizada, mas a quantidade ideal e as formas de evitar desconfortos gastrintestinais não foram
determinadas. Os estoques de TG intramuscular podem ser mais efi cientes do ponto de vista biológico, uma
vez que não é necessário transpor a membrana plasmática.
Palavras-chave
: metabolismo dos lipídios, membrana plasmática, transporte de membrana, exercício físico.
Espero ter contribuído.
Forte abraço
Júnior Alvacir Camargo
Personal Trainer e Instrutor de Pilates
CREF 3049-G/SC
Studio Vip - Pilates e Personal Training
http://studiovipitapema.blogspot.com
http://twiter.com/juniorstudio
orkut: Júnior Alvacir Camargo
(47) 9903 0154
Por
Canizio Vitorio de Araujo
em 6 de Setembro de 2010 às 23:59.
Michel,
Se faz mister entender que vários fatores influenciam a utilização de fontes energéticas durante o exercício, tais como, DISPONIBILIDADE DO SUBSTRATO(estoque de glicogenio e lipideo no músculo, liberação de glicose do fígado para o sangue, lipólise no tecido fino adiposo, liberação dos ácidos graxos livres no sangue, fluxo da taxa sanguinea muscular, aminoácidos no músculo); ESTADO NUTRICIONAL; DIETA; MODO, INTENSIDADE E DURAÇÃO DO EXERCÍCIO; TIPO DE COMPOSIÇÃO DA FIBRA MUSCULAR;TREINAMENTO FÍSICO; E AINDA O EFEITO DE: TREINAMENTO, DROGAS (cafeína, no caso da lipólise), HORMONIOS, EXERCICIOS E FATORES AMBIENTAIS. Pois bem, durante a prática de exercícios intensos, a vasoconstricção simpática acarreta uma queda do fluxo sanguíneo ao tecido adiposo, resultando no acumulo local de ácidos graxos e limitando efetivamente a entrada de ácidos graxos livres e, tambem, glicerol, na circulação. Por outro lado, a prática de exercícios prolongados a aproximadamente 50% do VO2máx, verifica-se aumento do fluxo sanguíneo ao teciso adiposo. Também nao esquecer que a lipólise é ativada pela ADRENALINA E GLUCAGON, que são hormonios liberados pela medula adrenal e pelas ilhotas pancreáticas, respectivamente. Então, durante períodos breves de exercícios leves ou moderados, a energia é derivada dos carboidratos e lípideos. Se o exercício persistir por uma hora ou mais, ocorrerá um aumento gradual de lípideos utilizados como energia.
Espero ter contribuído...um grande abraço.
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