Novo artigo publicado com a Co-autoria da Coordenadora Geral do Senior Fit, traz a relação da força muscular e o processo de envelhecimento.
O declinio na forca explosiva e potencia muscular de membros inferiores (MMII) tem sido relacionado ao prejuizo funcional de idoso; entretanto, a influencia do envelhecimento nestas variaveis, considerando os movimentos multiarticulares, nao tem sido bem documentada. Objetivos: 1) comparar a forca explosiva e a potencia muscular de MMII de mulheres entre 50 e 79 anos em relacao aos valores de referencia aos 18 anos; e 2) associar essas variaveis com a capacidade funcional. Metodos: Foram avaliadas 227 mulheres nao sedentarias, subdivididas nos grupos 50-59, 60-69 e 70-79 anos de idade. Como forca explosiva foi considerada a impulsao vertical sem auxilio dos bracos (FE) e como capacidade funcional a velocidade normal de andar (VEL), o tempopara levantar da cadeira (CAD) e o equilibrio estatico (EQ). A potencia muscular (POT) foi estimada pela altura obtida no salto vertical. O valor correspondente aos 18 anos foi considerado como referencia. Resultados: Foram observados menores valores (p < 0,05) em FE e POT nos tres grupos de idade comparados aos 18 anos, sendo tais variaveis ainda menores no grupo 70-79 anos (p < 0,05). Somente o grupo 70-79 anos apresentou menor valor (p < 0,05) em VEL e EQ. A alteracao em FE comparada a POT foi significativamente maior em todos os grupos (p< 0,05). A excecao da variavel CAD nos grupos de 50-59 e 70-79 anos, a FE apresentou maior associacao com a capacidade funcional do que a POT. Conclusao: FE e POT apresentaram menor valor quando comparadas aogrupo de 18 anos; entretanto, a POT nao se altera em funcao da faixa etaria. Contudo, a FE apresentou maior associacao com a capacidade funcional.
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