Olá, sou novo aqui no cev então não sei exatamente como funciona este site...

Gostaria de saber sobre a questão de equilíbrio muscular entre musculos agonistas e antagonistas..

Por exemplo o quadíceps deve ser capaz de trabalhar com 8% a mais de carga que os isquiotibiais para estarem equilibrados, o peito trabalhar com 10% a mais que a dorsal etc´s...

Como disse anteriormente sou novo aqui, então se este assunto foi debatido por favor me passar o link..

Abraços

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