1ª Clínica de Preparação Física Para Mma

Programa

A 1ª CLÍNICA DE PREPARAÇÃO FÍSICA PARA MMA visa à capacitação de pessoas vinculadas às lutas em sua dimensão competitiva. Com uma abordagem que aborda contexto fisiológico, nutricional, motor e de avaliação dos lutadores, busca-se aprimorar a prática diária de professores, técnicos, preparadores físicos, praticantes e estudantes das respectivas modalidades.

A clínica tem uma carga horária de 08 Horas (04 horas relativas a parte teórica e 04 horas relativas a parte prática) e será realizado em Maceió/Alagoas, no auditório do CENTRO UNIVERSITÁRIO CESMAC.

O Curso tem chancela pelo CENTRO UNIVERSITÁRIO CESMAC e será ministrado pelo Educador físico Rafael Alejarra, considerado um dos mais famosos preparadores físicos do MMA no mundo. Rafael Alejarra foi eleito pela revista Fight Magazine como o melhor preparador físico do mundo para atletas de MMA (2009).

Objetivos do Curso:

• - Proporcionar atualização científica, quanto à preparação física, às pessoas vinculadas aos esportes de combate;
• - Recuperar informações básicas de organização do processo de treino, respeitando aspectos fisiológicos e nutricionais;
• - Capacitar os alunos para o entendimento da abordagem nutricional, nos segmentos pré-competitivo, manutenção da massa corporal e perda de peso entre lutadores;
• - Auxiliar no melhor entendimento da função da avaliação física de lutadores, segundo tipos de procedimentos e aplicações;
• - Desenvolver, em conjunto com os discentes, meios de treinamento específicos e aplicados aos lutadores das diferentes modalidades.

Conteúdo Programático (chancela CENTRO UNIVERSITÁRIO CESMAC)

• - Importância do treinamento de força como base;
• - Treinamento de base;
• - Planificaçao física (como montar um treinamento físico do primeiro treino ao dia da luta);
• - Perda de peso;
• - Potência ( treinamento em circuito);
• - A importância da especificidade no treinamento fisico para o MMA.