Avaliação Física e Prescrição de Exercícios - Teoria e Prática

Programa

Apresentação:

O número crescente de academias com recursos para promover o treinamento com pesos, aula de fitness, atividades aquáticas e treinamentos aeróbios com objetivo de fortalecimento, definição e hipertrofia muscular, confirma a popularidade destas formas de condicionamento físico.

As pessoas que participam de atividades físicas, esperam que o programa produza alguns benefícios, tais como o aumento de massa muscular, aumento de força, melhor desempenho desportivo, diminuição de gordura corporal, diminuição do estresse e melhora da postura. Uma avaliação física e prescrição bem executadas, por um profissional bem preparado e treinado embasado cientificamente, pode contribuir de forma consistente e racional pode produzir todos estes benefícios.

Objetivo:

Apresentar subsídios teóricos e práticos para realização de avaliação das variáveis: antropométricas, composição corporal, postural, cardiorrespiratória e testes neuromotores, bem como prescrição de exercícios baseada nos objetivos do aluno/cliente.

Professor:

Luciano Saragossa Santiago - CREF 04/18751-G. Educador Físico, Personal Trainer e Gestor de Academia; Graduado na UNIMESP (FIG); Pós Graduado pela Universidade Gama Filho; Cursando MBA em Gestão de Academias na Universidade Gama Filho; Coordenador da Musculação e Avaliação Física da ACM São Paulo; Coordenador de Cursos e Capacitações para Profissionais da ACM de São Paulo.

Programação:

O que é Avaliação Física; Quais tipos de Avaliação Física; Montagem de um Departamento de Avaliação Física; Medidas antropométricas; Composição Corporal; Avaliação Postural; Testes Neuromotores; Avaliação Cardirespiratória; Reavaliação Física / Reteste (Personal Trainer); Prescrição de Exercícios.

NOVO: Prescrição para grupos especiais e utilização da avaliação física como uma ferramenta de retenção dos nossos alunos.

Aula prática: desenvolvimento do conteúdo teórico com aplicação de todos os testes.

Obs: Mulheres: Top, Bermuda, Tênis. Homens: Short ou Bermuda, Tênis.

Aplicação do Conteúdo:

Você sera capaz de utilizar os elementos aprendidos para montar o seu próprio negócio de avaliação física, ser prestador de serviços em centros de atividade física ou ainda incrementar seus ganhos montando projetos de avaliação e prescrição personalizada.