Capacitação em Mat Pilates

Programa

5˚ CURSO INTENSIVO

CAPACITAÇÃO EM MAT PILATES

 

Técnica e Ciência aplicada no

 

Curso de Capacitação Teórico e Prático

 

Participe, amplie suas oportunidades no mercado de trabalho!

                                                                                                                                       Data: 30 e 31 de Janeiro de 2010

 

Horário:

(Sábado e Domingo) 8h30 às 18h

 

Local:

Activa Academia – Unidade I - Pinheiros

Rua Henrique Schaumann, 717 – Pinheiros  - São Paulo - Brasil

Veja o mapa

Valor promocional

 

R$ 320,00 à vista  - Depósito ou Transferência

- 2 x R$ 170,00 - Cheque ( 2 vezes - Ato da reserva da vaga e trinta dias)

- 3 x R$ 120,00 - Cheque (3 vezes - Ato da reserva da vaga, 30 e 60 dias)

 

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Atenção valores sujeito a alterações sem prévio aviso!

Alguns diferenciais do nosso curso Pilates solo:

• Público reduzido, maior poder de interação e correção por parte do professor;

• Apresentação e estudo biomecânico dos 34 movimentos clássicos do solo;

•  

• Curso teórico - prático e em ambiente próprio;

• Curso apostilado;

• Corpo docente certificado em Pilates e com vasta experiência profissional;

•  

•  

Curso intensivo e de alto nível

Professores com atuação no ensino universitário; urso em constante renovação e atualização.

 

Público alvo:

     

     Profissionais e estudantes de Fisioterapia, Educação Física, Dança, outros interessados em conhecer os princípios, as técnicas e os parâmetros de aplicação do método / Vagas: 20

Apresentação:

   O Pilates Mat é a base do método Pilates, técnica de treinamento feita no solo, utilizando o peso do próprio corpo, podendo acrescentar alguns acessórios como tiras elásticas, bolas e pesos. Inicialmente chamado de contrologia, foi no solo que Joseph Hubertus Pilates criou e aprimorou o seu método, que mais tarde foi reconhecido mundialmente com o seu nome de Pilates.

    Atualmente sua aplicação esta presente em vários ambientes, demonstrando a versatilidade e receptividade do método. A popularização do método aumenta a responsabilidade dos profissionais que pretendem fazer uso de sua aplicação. O curso tem por finalidade proporcionar uma visão abrangente do método, considerando os princípios de treinamento e bases científicas atuais, oferecendo segurança e autonomia ao instrutor para aplicação dos exercícios de solo.

    Um curso projetado para habilitar você a ministrar aulas de Pilates para grupos ou de forma individualizada. Desenvolver habilidades para o atendimento das necessidades do clientes com variações, criatividade e intensificação do programa de condicionamento com o uso de acessórios, ou aprimorar seu programa de reabilitação física.

 

Conteúdo Programático:

 

·        Histórico do método;

 

 Apresentação e discussão dos princípios originais do Pilates:

 

•  Centralização      

•  Concentração

•  Controle

•  Precisão

•  Respiração

•  Fluidez de movimento

 

Princípios contemporâneos do método e suas bases científicas:

•       Ampliação do conceito de casa de força

•       Respiração

•       Alongamento axial

•       Organização crânio-vertebral

•       Organização caixa torácica

•       Organização, alinhamento e estabilização da cintura pélvica

•       Organização alinhamento e estabilização da cintura escapular

•       Alinhamento postural

•       Integração de movimento

 

·         Revisão de coluna vertebral

 

·        Conceito de estabilização do CORE

 

 

Laboratório prático e aprofundamento do método

 

Pré-Mat:

 

·        Introdução ao Princípio de respiração

·        Vivencia dos padrões respiratórios

·        Série de exercícios de dissociação e mobilização que preparam os principais movimentos originais do solo.

·        Série de exercícios introdutórios essenciais para a qualidade do movimento e compreensão básica do método.

 

Mat Pilates:

 

• Apresentação e estudo biomecânico dos 34 movimentos clássicos do solo.

• Periodização dos movimentos: básico, intermediário e avançado, variações e modificações

 

Mat Pilates com acessórios:

 

Laboratório prático:

Palestrante:

Professora Especialista Maria Lúcia Ide                                                           

• Especialista no método Pilates pela Atma / Universidade Positivo

• Professora de Educação Física

• Professora do curso de pós-graduação da Universidade Gama Filho

Exercícios do Mat Pilates com o uso de acessórios

Certificado:

O certificado do curso será fornecido ao final do evento para aqueles que comparecerem a 80% das aulas

 

FORMAS DE PAGAMENTO

1. DEPÓSITO, TRANSFERÊNCIA OU DOC:

Banco Real (Banco 356) -  Agência:

Favorecido: IPEFE - Instituto de Educação Física e Esporte - CNPJ: 05.153.293/0001- 60

 

Preencher a ficha de inscrição on-line e enviar junto com os dados do crédito.

Enviar em anexo o comprovante do crédito.

 

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2. INSCRIÇÕES POR CHEQUE PRÉ - DATADO:

 

ENVIAR CHEQUE PRÉ- DATADO - SOMENTE POR CARTA REGISTRADA / SEDEX

Envie cheque pré-datado, nominal e cruzado junto à ficha de inscrição por carta registrada para IPEFE - Instituto de Educação Física e Esporte - Caixa Postal 72026 - Cep: 05508- 970 São Paulo - SP.

0831 - Conta Corrente: 2733727 - 4

 

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Valor promocional para inscrições realizadas até o dia 12/01/2010

 

R$ 320,00 à vista  - Depósito ou Transferência

- 2 x R$ 170,00 - Cheque ( 2 vezes - Ato da reserva da vaga e trinta dias)

- 3 x R$ 120,00 - Cheque (3 vezes - Ato da reserva da vaga, 30 e 60 dias)

 

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