Capacitação em Pilates

Programa

I MÓDULO – II MÓDULO - FORMAÇÃO BÁSICA   -  datas 08, 09,16,17,29 e 30 de Abril (8hs as 18hs)

·         Princípios do Método

·         Avaliação postural – Estática/Dinâmica

·         Biomecânica

·         Movimentos Clássicos do Método no Mat.

·         Movimentos nos Aparelhos e acessórios  (Bola- Meia Lua- Rolo- Ladder Barrel)

·         Palestra sobre Patologias Músculo-Esqueléticas (Ombro – Cotovelo – Punho – Quadril – Joelho – Tornozelo )

·         Casos Clínicos

·         Montagem de Aula Básica

 

III MÓDULO – AVANÇADO – TREINAMENTO  datas 13,14 e 15 de maio (8hs as 18hs)

·         Cadeias Musculares - ênfase cadeia respiratória - respiração linha terapêutica - condicionamento

·         Fisiologia do trabalho de Flexibilidade e Força 

·         Treinamento para: Recuperação musculoesquelética

·         Treinamento Funcional

·         Melhora do Desempenho

·         Análise e protocolos para a melhora do desempenho de corredores e bailarinos

·         Seqüências básicas para Reequilibração Miofascial

·         Exercícios Avançados no Mat e Aparelhos (bola-Faixa elástica)

 

·          Apresentação de resultados alcançados em nove anos de trabalho com o Método.

·         Nossos cursos foram desenvolvidos de forma que um módulo complementa o outro. Sendo o Modulo III o link que elucida os demais módulos. 

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IV MÓDULO – AVANÇADO – GRUPOS ESPECIAL - datas 27,28 e 29 de maio (2 tardes e 1 dia todo)

·         GESTANTE

·         Principais modificações posturais

·         Exercícios indicados e contra-indicados em cada trimestre

·         Protocolo (Antes-Durante-Depois)

·          IDOSO

·         Principais acometimentos músculo-esquelético

·         Hipertensão – Diabetes – Obesidade

·         Exercícios indicados e contra-indicados

·         Exercícios de força e flexibilidade e seus benefícios

V MÓDULO – AVANÇADO – PATOLOGIA MÚSCULO-ESQUELÉTICA  datas 25,26 e 27 de junho (2 tardes e1 dia todo)

·         Revisão da Fisiopatologia – Principais Desvios Posturais

·         Evidências – Artigos – Protocolos

·         Revisão da Fisiopatologia – Hérnia Discal

·         Evidências   - Artigos – Protocolo

·         Profissional Responsável – Prof. Esp. Djanira de Paula

·         Colaboradora e destaque na Revista Oficial de Pilates (2010/2011)

·         CREF1/RG018739-GRJ - SPDRJ/ RG20571 DRT RJ Profissional de Educação Física - Especialista: Educação Motora – Psicomotricidade Coreografa e bailarina – Dança Contemporânea - Método Coreologia - Labam Treinamento Abdominal e Prescrição de Exercícios para Coluna Stretching Global Ativo – SGA – Philippe Souchard Cadeias Musculares – GDS – Philippe Campignion - Membro da  APGDS Studio Circuit an Choreograph  Equipament – Michael King The Right Fit for Beginners & advanced Matwork –  Malcom  Muirheard

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