Capacitação em Pilates

Programa

Modulo III – Avançado

Fisiologia da Flexibilidade X Força / Periodização – Treinamento Funcionale concorrente – Hipertrofia / Elaboração de aulas – Intermediária /Avançada - Bailarinos – corredores / Apresentação exercícios avançados /aparelhos e Mat com faixa / Intermediária – Avançada.*Turma mínima: 4 alunos

Modulo IV – Avançado

Gestante / Principais modificações posturais / Exercícios indicados econtra indicados / Protocolos – Antes – Durante – Pós Parto / Idoso /Principais acometimentos músculo-esquelético – Hipertensão – Diabetes –Obesidade / Rotina de exercícios indicados e contra indicados.

Módulo V – Avançado

REVISÃO - FISIOPATOLOGIA – DESVIOS POSTURAIS (Escoliose – Hipercifose– Hiperlordose – Retificação) / Visão das Cadeias Musculares / Evidências– Artigos – Protocolos.REVISÃO - FISIOPATOLOGIA – HÉRNIA DISCAL (Espondilite –Espondilolistese) / Visão das Cadeias Musculares / Evidências - Artigos –Protocolos.