Capacitação em Pilates Para Gestantes

Programa

Objetivo:

Fornecer aos participantes informações básicas sobre a gravidez (trimestre a trimestre) e sobre o trabalho de parto.
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Explicar as alterações fisiológicas e biomecânicas ocorridas no corpo da gestante, bem como os ajustes posturais comuns da gravidez.
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Criar uma boa fundamentação e desenvolver habilidades para o desenvolvimento de programas de exercícios de Pilates seguro e efetivo na gravidez e no pós-parto.
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Abordar as modificações nos exercícios gerais de Pilates e adaptá-los às necessidades da aluna gestante;
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Ensinar exercícios específicos do método Pilates voltados às demandas da aluna gestante.

Conteúdo Programático:
o
Anatomia e Biomecânica do assoalho pélvico.
o
Biomecânica e Alterações Musculoesqueléticas na gestação.
o
Avaliação da Gestante.
o
Fisiologia do Exercício na Gravidez.
o
Gravidez em Casos Especiais.
o
Gravidez e Principais Distúrbios Ortopédicos.
o
Princípios e Adaptações do Método Pilates na Gestação.
o
Avaliação.
o
Benefícios do método pilates na Gestação.
o
Aspectos Legais na Prescrição do Exercício na Gravidez.
o
Pilates no Pré-parto (Exercícios de Mat Pilates, Exercícios de Bola Suíça, Exercícios de Faixa Elástica, Exercícios com Magic Circle, Exercícios com aparelhos).
o
Pilates no Pós - parto (Exercícios de Mat Pilates, Exercícios de Bola Suíça, Exercícios de Faixa Elástica, Exercícios com Magic Circle,Exercícios com aparelhos).
o
Evolução dos Exercícios nas Fases Gestacionais.
o
Discussão de Casos Clínicos.

Docente:

Dra. Renata Vasconcellos

Pós-Graduada em Fisioterapia Traumato-Ortopédica com ênfase em terapias manuais integradas;
Graduada em Fisioterapia;
Curso Linguagem de coordenação corporal, biomecânicas das cadeias musculares e reeducação psicomotora;
Curso de fisioterapia na Gestação - Metodologia, exercícios e facilitação para um parto consciente;
2 Formações no método Pilates; RPG/RPM; Drenagem Linfática e UTI neonatal.
Fisioterapeuta da Clínica Baliane.