Capacitação em Treinamento Funcional

·     Características do treinamento funcional;

·     Aspectos biomecânicos do treinamento funcional;

·     Controle neuromuscular nos exercícios de treinamento funcional;

·     Fundamentação fisiológica do funcional;

·     Caracterização e formas de ativação dos músculos do core;

·     Ativação dos músculos do core através do treinamento funcional;

·     Treinamento Conjunto: funcional + força;

·     Efeitos do treinamento funcional na performance esportiva;

·     Efeitos do treinamento funcional na reabilitação de lesões;

·     Efeitos do treinamento funcional na prevenção de lesões.

·     Conceito de carga aplicado ao treinamento funcional;

·     Adaptação neuro, hormonal e cardio ao treinamento funcional;

·     Elaboração de planejamento à longo prazo (periodização);

·     Exercícios aplicados (fotos e vídeos);

·     Labortório prático