Curso de Prescrição e Orientação de Programas de Exercício Para Idosos

Programa

CONTEÚDO TEÓRICO E PRÁTICO:

1.       Efeitos do Envelhecimento na Aptidão Física e na Capacidade Funcional

2.       Efeitos Benéficos da Atividade Física na Aptidão Física e na Capacidade Funcional

3.       Prescrição e Orientação de Exercícios Aeróbicos para a Composição Corporal e o Sistema Cardiovascular

4.       Prescrição e Orientação de Exercícios Resistidos e com Peso

5.       Prescrição de exercício para a Saúde óssea e na Osteoporose

6.       Prescrição de Atividade Física na Saude Mental e nas Funções Cognitivas

7.       Orientações Gerais na Prescrição do Exercício para Pacientes com Doenças Crônicas cardiovasculares e metabólicas

8.       Prescrição de exercício e o Sistema Neurológico

9.       Aspectos Nutricionais do exercício no controle de peso e Obesidade do Idoso

10.   Dieta, massa muscular e orientações nutricionais na sarcopenia do idoso

11.   Prescrição e Orientação de Exercícios para a Postura, Prevenção e Tratamento de Quedas

12.   Prescrição e Orientação de Exercícios de Equilíbrio, Agilidade, Flexibilidade e Mobilidade

13.   Elaboração e uso de planilhas de treinamento para o idoso

 

 

 

 

VEJA O CORPO DOCENTE E O CONTEÚDO TEÓRICO E PRÁTICO:

 

1.       Claudia Forjaz – USP –Prescrição de Exercícios nas Doenças Cardiovasculares e Metabólicas

2.       Glaucia Braggion – CELAFISCS/USJT –Orientação Nutricional na Sarcopenia e nos Exercícios de Resistência no Idoso

3.       Hanna Karen Antunes – UNIFESP – Prescrição de Exercícios na Saúde Mental e Cognitiva

4.       Lilian Gobbi – UNESP – Prescrição de atividade Física em Idosos com Parkinson

5.       Mônica Perracini – UNICID – Orientação de Exercícios para Prevenção de Quedas

6.       Paulo Farinatti – UERJ - Autor do Livro “Envelhecimento-Promoção da Saúde e Exercício” com ampla experiência prática na Prescrição de Exercícios Aeróbicos, Força e Flexibilidade para Idosos

7.       Sebastião Gobbi – UNESP – Prescrição da Atividade Física e o Sistema Neurológico

Vagner Raso – USP/UNIBAN - Autor do Livro “Envelhecimento Saudável – Manual de Exercício com Pesos”  com ampla experiência prática na Prescrição de Exercícios com Pesos para Idosos