Curso Teório-prático de Avaliação Física e Prescrição de Treinamento de Corrida Indoor e Outdoor

Programa

O Curso aborda todas as possibilidades de avaliação funcional (esteira e pista) para determinação indireta do VO2máx, do limiar anaeróbio, do limiar de compensação respiratória, da velocidade crítica, da vVO2máx e como utilizar todas essas variáveis para determinação das intensidades e volumes individuais de treinamento de corrida. Também faremos testes de determinação direta do VO2máx e limiares (ergoespirometria) em esteira e pista, para oferecer possibilidades do profissional interpretar as respostas fisiológicas durante aplicação dos testes indiretos e compreender o desempenho no teste a partir da influência de cada uma dessas variáveis sobre as capacidades de resistência muscular, em todas as suas formas de expressão. O contato para maiores informações é pelo e-mail: cefema2010@hotmail.com