Prescrição de Atividade Física Para Idosos

Programa

27/10  DAS 8:00 - 12:00 CURSO TEORIA DAS 12:00 - 13:30 ALMOÇO DAS 13:30 - 18:00 CURSO TEORIA 28/10  DAS 8:00 - 12:00 CURSO TEORIA DAS 12:00 - 13:30 ALMOÇO DAS 13:30 - 18:00 CURSO PRÁTICA Recomendações para a Prescrição de Exercícios com Pesos: adaptação, Séries, repetições, intensidade,Velocidade, Intervalo,ordem, Frequência, e duração relativa e absoluta, Técnica respiratória