Suplementação Nutricional

Programa

1- Além do artigo científico: o que os pesquisadores não nos contam?

2- Suplementos Nutricionais: desperdício de dinheiro, riscos à saúde ou melhora de rendimento?

3- Suplementação de carboidratos: novas tendências para um velho aliado.

4- Suplementação de proteínas e aminoácidos: considerações sobre quantidade, fonte e tempo de ingestão.

5- Suplementação de creatina: na saúde e na doença.

6- Suplementação de tamponantes: novas estratégias para conter a fadiga induzida por acidose.

7- Suplementação de cafeína: da força ao endurance.

8- Efeito placebo?

9- Suplementos Nutricionais: o que o futuro nos reserva?

10- Estudos de casos: a) Suplemento "Jack 3D" b) Atleta de potência "O que sobra e o que falta"