Tópicos Avançados Para o Treinamento da Potência Muscular

Programa

PROGRAMAÇÃO:

1. (8h00 – 9h45min)  Uma nova abordagem metodológica para os conceitos de força, potência e velocidade da execução do movimento.

2. (9h45min – 10h15min) Coffee  Break TAEQ

3. (10h15min – 12h00) A relação entre as variáveis de treinamento e o desempenho esportivo: diferenças fundamentais entre os atletas de alto rendimento.

4. (12h00 – 14h00) Almoço (não incluso)

5. (14h00 – 15h30min) A influência da ordem dos treinamentos no desempenho da potência muscular.

6. (15h30min – 16h15min) Programação vs. Periodização: como controlar as cargas de treinamento durante o ciclo competitivo anual?

7. (16h15min – 16h45min) Coffee  Break TAEQ

8. (16h45min – 18h00min) Modelos reais para o treinamento de potência no esporte de alto rendimento.

PALESTRANTRE: Prof. Irineu Loturco Filho

Diretor Técnico da S2 - Strength & Speed

Diretor Técnico do Núcleo de Alto Rendimento do Grupo Pão de Açúcar (www.nargpa.com.br)