Treinamento Funcional – o Que é e Como Se Aplica

Programa

Neste workshop, vamos desmistificar a grande expressão da moda na indústria do fitness: o TREINAMENTO FUNCIONAL. Você será apresentado às suas origens históricas, suas bases neuro-fisiológicas e aos princípios que sempre nortearam  sua implementação em protocolos de treinamento. Será um curso teórico prático em que um conteúdo conceitual será apresentado de forma expositiva, atividades de treinamento com equipamentos (de forma livre) serão praticadas e, no final, cada participante será desafiado a criar um programa de “treinamento funcional” para um perfil de praticante proposto. As propostas serão discutidas em grupo.

Prof. Dra. Marilia Coutinho

Marilia Coutinho graduou-se, fez mestrado e doutorado pela USP (Universidade de São Paulo 1985, 1989, 1994). Fez seu pós-doutorado na Virginia Polytechnic Institute and State University, foi professora da Universidade da Florida e da Universidade de Brasília, entre outras. Possui trabalhos publicados em vários países. Atualmente é treinadora, conferencista,  professora na área de treinamento e esportes de força, e coordenadora de projetos de mídia esportiva. Marilia Coutinho é também atleta de alto rendimento em Levantamento Básico e presidente da Aliança Nacional da Força (ANF). É credenciada junto ao CREF na área de treinamento de força (CREF 059869-P/SP )

Realização: FEPAM (Federação Paulista de Musculação)

Promoção: PROBIÓTICA

Apoio: AllGym