Atividade:
Prof. Esp. Djanira de Paula
Instrutora de Pilates desde 2002
CREF1 / RG018739-GRJ
SPDRJ / RG20571 DRT RJ
Membro Da ABRAPI – Associação Brasileira de Pilates
Membro da APGDS – Associação de Praticantes do Método GDS
· Sócia Fundadora (com Douglas Malharo) e responsável técnica dos Studios Pilates Zen
· Idealizadora e Ministrante do Curso de Capacitação em Pilates – Prevenção e Melhora do Desempenho
· Profissional de Educação Física – Especialista: Educação Motora – Psicomotricidade;
· Coreografa e bailarina – Dança Contemporânea - Método Coreologia – Labam;
· Treinamento Abdominal e Prescrição de Exercícios para Coluna;
Terapeuta Cadeista pelos métodos:
· Método de Cadeias Musculares : Stretching Global Ativo – SGA – Philippe Souchard; •e GDS – Philippe Campignion –
· Studio Circuit an Choreograph Equipament – Michael King; • The Right Fit for Beginners & Advanced Matwork – Malcom Muirheard; • Sócia Fundadora dos Studios Pilates Zen.
· Capa da Revista Oficial de Pilates
· Desenvolvimento de matérias sobre esse assunto em revistas e jornais (Tudo Sobre Pilates – Pilates Em Casa – Guia Oficial de Pilates – Revista Oficial de Pilates – Site Pilates /Magazine – UMA
· Desenvolveu e apresenta o DVD Pilates Zen em Casa – Para alívio de dores e tensões na cervical e lombar.
· Entrevista sobre Bem estar e Pilates na Band
REALIZAÇÕES E RESULTADOS DE TRABALHOS:
Com a linha Pilates Zen, desenvolveu protocolos (sequencia de movimentos) praticados diariamente em seus Studios e com resultados positivos nas áreas:
· Hérnia Discal - Alunos indicados ao nosso studio para fortalecimento para pré cirurgia – Em 3 meses já estão assintomáticos, ou seja , sem dor e não fazem a cirurgia
· Recuperação de lesão em Atletas – corredores e lutadores
· Circuito fit Pilates – trabalho aeróbio junto com o mat Pilates - Promovendo emagrecimento.
· Resultados estéticos em desvios posturais como escolioses (desvio lateral)
· Melhora da função em casos de artroses, tendinites (...) Em pessoas de 30 a 90 anos.
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