Ireny Gil

Atividade:

Sou casada, tenho 61 anos, 1,62 de altura, devo estar com quase 80 quilos e atualmente estou totalmente sedentária, pois já me aposentei  engordei por volta dos 40 anos e desde então não consigo perdere fiquei só dentro de casa.

Não tenho compulsão por comer nada, se posso dizer no que talvez eu exagere mais, é no pão no café da manhã, que muitas vezes como até 2 pãezinhos.

Meu prato de comida, nunca é cheio, pois desde de pequena, quando vejo muita coisa de comer, praticamente já me sinto sem a mínima vontade para comer. Parece que meus olhos comeram antes do que minha boca.Quando criança e até meus 20 e poucos anos, meu peso era muito baixo, cheguei nos 20 e poucos anos, pesando 47 quilos - era magérrima mesmo.

Infelizmente

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