Adaptações Neurais e Morfológicas Ao Treinamento de Força com Ações Excêntricas

A ação excêntrica tem sido estudada devido a possibilidade de otimizar as respostas adaptativas dos músculos aos estímulos do treinamento de força. Essas respostas incluem maiores ganhos de força e hipertrofia decorrentes de um treinamento com apenas ações excêntricas. É provável que essas adaptações sejam conseqüência dos eventos que ocorrem na estrutura neuromuscular em função das diferentes características neurais e mecânicas associadas a este tipo de ação. A maior ocorrência de lesão, o maior grau de tensão sobre as fibras musculares ativas e o alongamento a que estas são submetidas aparentam maximizar as respostas ao treinamento de força

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