Apontamentos Sobre a Flexibilidade na Ginástica Para Todos

Na Ginástica Para Todos, observamos uma variedade de movimentos e posturas que demandam a mobilidade articular ampla. Autores como Carrasco (1982) e Arkaev e Suchilin (2004) destacam o caráter fundamental da flexibilidade para o aprimoramento do ginasta. Trata-se de uma qualidade física que Arkaev e Suchilin (2004) consideram que deve ser aprimorada em um nível ótimo para que haja o desenvolvimento apropriado das habilidades ginásticas.