Benefícios da atividade física
Parte de Manual de atividade física adaptada para pessoas com perturbação do espetro do autismo . páginas 7 - 8
Resumo
As evidências demonstram que a atividade física é importante para a manutenção da saúde dentro da população em geral. O exercício físico, atividade física estruturada com certa intensidade, frequência e duração, associa-se aos benefícios relacionados ao controlo do peso, a redução dos riscos de doenças cardiovasculares, a prevenção da diabetes tipo 2, a prevenção da síndrome metabólica, a redução do risco de alguns cancros, o fortalecimento do tecido muscular e ósseo, as melhorias no desenvolvimento das habilidades relacionadas com as atividades de vida diária, as melhorias ao nível da saúde mental, dos estados de humor e das atividades académicas, entre outros21,22,23. A gestão dos níveis de saúde e de bem-estar de crianças e jovens com Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) constitui um processo complexo. A grande diversidade de sintomas e comorbidades associados a esta condição dificulta grandemente a sua identificação e gestão, facto que é agravado pela existência de uma vasta gama de outros problemas de saúde. Os distúrbios de sono, metabólicos, déficits motora, problemas gastrointestinais e a obesidade são apontados como comorbidades mais comuns na população com PEA24,25. O efeito cumulativo dos sintomas primários, das comorbidades e o uso contínuo de fármacos parece tornar a população com PEA mais vulnerável ao aumento do peso corporal.
