Comparação de Nível de Atividade Física e índice de Qualidade de Sono e em Funcionários de Serviços Gerais e Sujeitos Fisicamente Ativos

INTRODUÇÃO: Estudos demonstram que sujeitos, mesmo não praticantes de um programa regular de exercícios físicos apresentam benefícios provenientes do aumento das atividades de vida diárias, inclusive aquelas relacionadas com atividades ocupacionais. Entretanto, não foram encontrados na literatura científica estudos que acompanharam variáveis relacionadas à saúde de trabalhadores da limpeza, tampouco a comparação entre estes e sujeitos fisicamente ativos e fisicamente inativos. OBJETIVO: O objetivo deste estudo foi comparar a distância percorrida, número de passos, gasto calórico e o índice de sono de funcionários de serviços gerais, sujeitos fisicamente ativos e sujeitos inativos em durante período de 4 semanas. MÉTODOS: A amostra foi composta de 15 sujeitos divididos em três grupos a seguir: não praticantes de atividade física considerados fisicamente inativos (SE, N=5), sujeitos considerados fisicamente ativos (FA, N=5) e de sujeitos considerados fisicamente inativos pertencentes ao quadro de funcionários de uma empresa de serviços gerais (FS, N=5). Os participantes foram caracterizados em ativos e inativos pelo IPAQ versão longa. Para quantificação dos parâmetros cotidianos de atividade física foi utilizado um pedômetro para mensurar a quantidade de passos, distancia percorrida e estimar o gasto calórico por um período de 4 semanas. A distância percorrida foi estimada pelo produto do número de passos pela amplitude da passada. Foi utilizado o questionário de Pittsburgh (PSQI) para avaliar o índice de qualidade de sono dos participantes. Foi utilizado o teste Anova One Way para medidas independentes, considerando margem de erro de 5%. RESULTADOS: A partir de mensuração das variáveis antropométricas de massa corporal total e estatura, calculou-se o índice de massa corporal (IMC) e constatou-se que o grupo FS apresentou média de IMC de 42,47±5,04. Esse valor de IMC é classificado como obesidade grau I. Os grupos FA e SE apresentaram respectivos valores médios de 29,26±4,69 e 28,10±6,37, tendo o IMC classificado como sobrepeso. Observou-se diferença significativa (p<0,05) em relação ao número de passos e distância percorrida pelo grupo FS em comparação com os grupos FA e SE. A média de passos para os grupo FS , FA e SE foram respectivamente 14782±7623, 6344±3167 e 7021±3293. A distância percorrida pelo grupo FS foi 10,4±6,8 metros, o grupo FA percorreu 4,715±2,39 metros e o grupo SE percorreu 4,85±2,34 metros. Não houve diferença significativa para o gasto calórico estimado entre os grupos. O gasto calórico médio foi de 285,3±150,5 kcal para o grupo FS, 174,2±104,6 kcal para o grupo FA e 175,8±102,7 kcal para o grupo SE. O índice de qualidade de sono de Pittsburgh (PSQI) é composto por sete itens, os quais são chamados de componentes. A partir da soma dos sete componentes do índice de qualidade de sono foi obtido um escore médio de qualidade de sono dos participantes avaliados (FS=9,25±4,99; FA=6,5±4,36; SE=7±3,65). Todos os grupos apresentaram PSQI classificado como “ruim”. DISCUSSÃO: Verificou-se que o grupo FS apresentou maior quantidade de passoS e consequentemente maior distância percorrida. Morris et al (1953) em estudo de coorte prospectivo compararam gasto energético de diferentes atividades ocupacionais. Os autores apontam que os trabalhadores dispendiam maior gasto energético em suas atividades diárias e apresentavam menor incidência de doença arterial coronariana. Nesse sentido sugere-se uma relação entre o nível de atividade física “informal” e a redução dos fatores de risco para doenças cardiometabólicas. Verificou-se que 53,33% dos avaliados apresentaram classificação de sono “ruim”; “distúrbios de sono” foi encontrado em 26,67% e apenas 20% dos participantes apresentaram classificação de sono “boa”. Marqueze, Silva e Moreno (2008) encontraram distúrbio de sono em trabalhadores de indústria de cerâmica. Lastella, Lovell & Sargent (2014) correlacionaram os estados de humor, identificados por meio do Perfil de Estados de Humor (POMS) com a qualidade de sono de 103 atletas durante período pré competitivo, sendo analisado para isso a noite que antecedeu a competição. Os dados demonstraram relação inversamente proporcional entre os estados negativos de tensão e fadiga e a qualidade de sono, enquanto que o nível de tensão estava diretamente relacionado com o número de despertares ao longo da noite. O estado positivo de vigor apresentou bom nível de correlação com a qualidade relativa de sono. CONCLUSÃO: Conclui-se que os funcionários de serviços gerais apresentam alto volume de atividade física cotidiana.

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