Comportamento da Força Muscular Após Três Semanas de Destreinamento em Adultos Jovens
Por Luiz Fernando Gasparete (Autor), Rafael Boltd (Autor), Dartagnan Julifer Borges (Autor), Roberto Simão (Autor), Rogério César Fermino (Autor).
Em Revista Brasileira de Ciência & Movimento v. 18, n 1, 2010. Da página 19 a 25
Resumo
O objetivo deste estudo foi verificar o comportamento da força muscular após três semanas de destreinamento em adultos jovens. Dez homens (22,5±5,5 anos) ativos, saudáveis e experientes no treinamento de força realizaram o teste de 10RM nos exercícios leg press, supino reto e rosca scott, pré e pós um período de três semanas de destreinamento. Para a análise dos dados foi utilizado o teste não paramétrico de Wilcoxon, o nível de significância mantido em 5% e as análises realizadas no software SPSS 15.0. Não foi verificada diferença significativa em nenhum dos exercícios no pré e pós teste (leg press: pré 294,4±46,7, pós 316,7±51,7 kg; supino reto: pré 58,5±8,1, pós 59,4±9,9 kg; rosca scott: pré 31,2±2,3, pós: 31,8±3,9 kg). Entretanto, no leg press e rosca scott houve um incremento da força de 7,8 e 3,2%, respectivamente. Pode-se concluir que não existe alteração na força muscular após três semanas de destreinamento.
