Sobre
A obra apresenta programas de treinamento fáceis de seguir e que, comprovadamente,darão a você uma vantagem em sua próxima corrida.Você encontrará planos de treino detalhados para distâmcias específicas de corridas,bem como orientações práticas sobre equilíbrio entre treino e recuperação,treinamento funcional,nutrição,polimento e treino para corredores acima de 40 anos de idade,e para corredores realmente sérios,que competem em várias corridas ao longo do ano,os planos de treino para múltiplas corridas e distâncias de Pfitzinger são inprescindíveis.
Correndo mais rápido é fonte de consulta completa para atingir sua melhor performance nas distâncias de 5Km,8 a 10 Km,bem como meia maratona.
