Dança e Envelhecimento: Uma Parceria em Movimento!

O trabalho com a dança dentro do Programa de Atividade ísica para a Terceira Idade - PROFIT realizado na UNESP - Universidade Estadual Paulista teve início em 1997 e constitui até hoje uma atividade física regular para idosos. Desde o inicio, os praticantes da Dança trabalham a capacidade funcional por meio de coreografi as, exigindo ssim orientação têmporo-espacial, além dos benefícios já comprovados pelo uso da música. e á pra cá, a vivência com a dança tornou-se forte aliado para a promoção de saúde, através a aprendizagem de uma variedade de movimentos e ritmos diferentes. Hoje além do trabalho motor, dos ritmos variados e montagem coreográfi ca, as aulas propiciam aos 30 idosos, onsciência corporal, prática mental e ritmo. As aulas são dividas em alongamento e aquecimento nicial, parte principal (onde são estimulados os componentes da capacidade funcional) e fi alizam com alongamento e volta à calma. O programa de dança criou oportunidades aos lunos do curso de Educação Física à prática pedagógica e permitiu o desenvolvimento de esquisas sobre a relação envelhecimento e atividade física através da dança. São inúmeros os esultados publicados, corroborando com a literatura científi ca sobre os benefícios da rática regular de dança.

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