é Melhor Correr Ouvindo Música? Is Better Running Listening To Music? ¿correr Es Mejor Ovindo Música?
Por Mabliny Thuany Gonzaga Santos (Autor), Christiane Bomfim Calixto (Autor), Marcos Bezerra de Almeida (Autor).
Em XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE
Resumo
INTRODUÇÃO
Nos últimos anos observou-se um aumento no número de corredores não profissionais, que buscam na prática um momento de lazer, saúde ou uma atividade esportiva para o rendimento (FERREIRA, BENTO e SILVA, 2015). Dentre os recursos para melhoria no desempenho, a música tem sido utilizada como instrumento dissociativo para os estímulos internos negativos do exercício, como a dor, fadiga e o desconforto (HUTCHINSON, KARAGEORGHIS e JONES, 2015). Além disso, atribui-se à música uma função motivacional que determina a intensidade do exercício e pode estar relacionada ao rendimento (GARCIA, 2012). Esses efeitos estão sendo investigados em variáveis como percepção de esforço, resposta da frequência cardíaca ao exercício, motivação, potência e estado de humor (BIGLIASSI et al., 2012), bem como categorias que englobem a utilização de música-vídeo (HUTCHINSON, KARAGEORGHIS e JONES, 2015). Dessa forma, sabendo da importância, utilização e a facilidade de acesso ao recurso, o objetivo do trabalho foi analisar os efeitos da música sobre o pace de corrida, frequência cardíaca (FC) e a percepção de esforço (PE) de praticantes de corrida de rua.
